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#スロージョギングで・・・何か ? !

   スロージョギングを始めて・・・あと数日で5年めをむかえる~♪
        正直こんなに続くとは思っていなかった。

        中学生くらいからおデブちゃんに・・・・で
     運動が苦手にーって言うか身体を動かすのが面倒に
   そうなると確実に体重が増えますます運動オンチのおデブちゃんに~

                   でも
      ハタチを過ぎるころから少しずつ乙女チックな女の子の体型へ
   だからと言って積極的に運動をしよう !!の考えは完全にストップしてましたね。

        ところが健康診断で、中高年の定番
  「コレステロール値が高いですよ」と数字の横に H 印がついちゃいました。

       そんな事があって一念発起しました~
   「薬に頼らず運動で何とかならんのかな?!」と運動オンチの私が・・・??
       そして行き着いたのが スロージョギング ! !

       PCで出来るだけ詳しく調べ走り始めました~

        ビルに映るフォームをチェックが・・・三か所
       そのうち走る楽しみも見つけましたよ~♪

       センスの良いガーデニングをする方や
  モッコウバラの季節には必ず切り花を渡してくれる方との何気ない会話♪

       「継続は力なり」って言葉が一番遠かった私ですが・・・
       そろそろ声に出して少し自慢しても~なんて思いながら
              今日も走ってきました♪

   MINA

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